Zrób w domu plecy

Zrób w domu plecy

Nie masz dostępu do siłowni a mimo to chcesz ćwiczyć plecy? Nic prostszego, przeczytaj ten artykuł, a dowiesz się jakie ćwiczenia należy wykonywać, aby zbudować naprawdę dobrze rozwinięte plecy. Ćwiczenia na plecy bez sprzętu zacznij od rozgrzewki ogólnej górnych...