Indywidualna dieta

Indywidualna dieta

Wszechobecny w dzisiejszych czasas stres prowadzi do wielu schorzeń, których moglibyśmy z łatwością uniknąć. Psychiczne, lecz również i fizyczne dolegliwości dopadają nas, a my nie potrafimy już sobie z nimi radzić. Nietolerancje pokarmowe, depresja to tylko niektóre...
Uczulenie na pyłek olchy

Uczulenie na pyłek olchy

Olsza, nazywana także olchą, to okazałe drzewo, któe zakwita nim jeszcze rozwiną się na nim liście. Należy ona do grupy wczesnopylących drzew, podobnie jak brzoza i leszczyna. Alergeny zawarte w pyłku olchy są jednymi z najbardziej uczulających, przyczyniają się do...
Zrób w domu plecy

Zrób w domu plecy

Nie masz dostępu do siłowni a mimo to chcesz ćwiczyć plecy? Nic prostszego, przeczytaj ten artykuł, a dowiesz się jakie ćwiczenia należy wykonywać, aby zbudować naprawdę dobrze rozwinięte plecy. Ćwiczenia na plecy bez sprzętu zacznij od rozgrzewki ogólnej górnych...